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Pilates for Wimps (2004)

No importa cómo el ajuste, entusiasta o preparados estén, cuando se trata de probar una nueva forma de ejercicio, los Débiles vienen en todas formas y tamaños! Únete a Annika Carlson, un AS y AFFA-certificado de instructor de Pilates y entrenador, como ella se muestra Pilates simple para aquellos que quieren ponerse en forma sin ir al gimnasio. Tonificar y moldear tu cuerpo con ejercicios básicos para el estómago, la espalda, las piernas y los brazos y descubrir increíbles resultados! Mejorar la postura, aumentar la flexibilidad, y rejuvenecer su columna vertebral. Annika le guía a través de un auténtico entrenamiento de Pilates que todos y cualquiera puede hacer, independientemente de la edad, nivel de condición física, la motivación y la flexibilidad (o falta de ella)! Así, una sesión de entrenamiento el Cagón manera y obtener los beneficios de una gran sesión de ejercicios que no exige demasiado de su cuerpo!

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Servicio
- Ver Películas Gratis
Publicado
- 2004
Idiomas
- English
- Español
Duración
- 34 mins
Director
- Andrea Ambandos
Actores
- Annika Carlson
Géneros
- Documental
- Familia
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